Zdrowe podejście do śniadania
(e-book)

Zdrowe podejście do śniadania
(e-book)

44,99 

„Zdrowe podejście do śniadania” to e-book z 24 przepisami na zdrowe śniadania, zarówno w wersji wytrawnej, jak i na słodko. Oprócz przepisów zawiera wskazówki żywieniowe dla wszystkich zapracowanych i aktywnych.

Znajdziesz w nim przepisy na kanapki, owsianki, jaglanki, omlety, placuszki i wiele innych. Poza przepisami do e-booka dołączona jest merytoryczna część nt. komponowania śniadań, podstawowych składników odżywczych, które powinny się w nim znaleźć, a także szereg faktów ze świata nauki. Dzięki e-bookowi dowiesz się więcej o zdrowotnych właściwościach płatków owsianych i jaglanych, które sprawiają, że są one idealną propozycją śniadaniową.

„Zdrowe podejście do śniadania” to e-book dla Ciebie, jeśli:

  • Chcesz, aby Twoje śniadanie było odpowiednio zbilansowane i pełne wartości odżywczych;
  • Poszukujesz inspiracji na zdrowe śniadania dla siebie i całej rodziny;
  • Jesteś osobą aktywną lub sportowcem i chcesz poprawić swoje wyniki w sporcie;
  • Szukasz sprawdzonych przepisów na wytrawne i słodkie śniadania oraz nie lubisz marnować czasu w kuchni;
  • Twoja praca wymaga od Ciebie pełnej koncentracji i skupienia.
Śniadania na słodko
  • Pudding jaglano-bananowy
  • Jogurt z mango
  • Koktajl truskawkowy
  • Smoothie borówkowe
  • Zielone smoothie
  • Kakaowa owsianka z gruszką i jeżynami
  • Aromatyczna jaglanka z gotowaną gruszką i polewą kakaową
  • Kokosowa owsianka z truskawkami, nektarynkami i płatkami migdałów
  • Piernikowa owsianka z owocami leśnymi i orzechami włoskimi
  • Placuszki twarogowe
  • Kolorowe placuszki orkiszowe
  • Biszkoptowy omlet z owocami i twarożkiem

Śniadania wytrawne

  • Szakszuka weekendowa
  • Placuszki jaglano-szpinakowe
  • Jajko w koszulce na szparagach
  • Zielone naleśniki z serkiem wiejskim i awokado
  • Omlet ze szparagami i czerwoną cebulą
  • Kanapki z jajkiem sadzonym i boczniakami
  • Kanapki z pastą śniadaniową z tofu
  • Kanapka z tofu w curry a’la burger
  • Tofucznica z cebulką i szpinakiem
  • Pasta z burakiem i cieciorką
  • Pomidorowa pasta z cieciorką i bakłażanem
  • Koperkowa pasta z cukinią i cieciorką

Nie zastanawiaj się dłużej, zainspiruj się do zmian i delektuj się smakiem nowo odkrytych dań.

Zdrowe podejście do śniadania
(e-book)

44,99 

Ewa Karpęcka-Gałka

Dietetyk sportowy i kliniczny, działający w branży od 2015 roku. Doktorantka na Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie oraz pełna optymizmu pasjonatka zdrowego stylu życia. Za główny cel we współpracy ze swoimi podopiecznymi przyjmuje stopniową zmianę nawyków żywieniowych. Założycielka firmy Zdrowe Podejście – Dietetyk Ewa Karpęcka – Gałka.

Chcesz dowiedzieć się więcej? Napisz do mnie!

Zgoda Rodo

3 + 5 =