Końcówka lata przed nami, więc warto sięgać po dostępne owoce. Na targach bez problemu można znaleźć jeszcze borówki, maliny, jeżyny, a królują obecnie...
Blog
DIETETYK MGR INŻ. EWA KARPĘCKA-GAŁKANajnowsze wpisy
Jak powstają plany żywieniowe?
Narzędzia w pracy dietetyka – program dietetyczny Zastanawialiście się kiedyś jak tworzone są Wasze indywidualne plany żywieniowe? Skąd pozyskuje informacje o...
Fit serniczki z owocami
Jeśli chcesz zaskoczyć bliskich ciekawą wersją sernika przetestuj koniecznie małe sernikowe babeczki z owocami! Na tegoroczne święta 🐇🐣, aby...
Żywienie we wspinaczce. Przekąski.
Często pytacie mnie, co najlepiej zabrać ze sobą w skały lub w góry, aby mieć pod ręką produkty, które zaspokoją potrzeby naszego organizmu oraz pozwolą nam...
ŹRÓDŁA I WCHŁANIANIE ŻELAZA
W jakich produktach spożywczych szukać żelaza? I czy szpinak i buraki są jego dobrym źródłem? W produktach spożywczych możemy wyróżnić dwa typy żelaza –...
AFRODYZJAKI W KUCHNI
❓Zastanawialiście się kiedyś czym są afrodyzjaki i czy aby na pewno działają❓ Słowo „afrodyzjak” pochodzi od imienia greckiej bogini miłości...